Pourquoi le foie est-il un organe vital et comment en prendre soin au quotidien ?

Le foie est un organe essentiel de notre métabolisme, impliqué dans plus de 500 fonctions vitales. Il régule la composition du sang, élimine les toxines, produit la bile pour la digestion et stocke l’énergie. Cependant, il est soumis à de nombreuses agressions comme l’alcool, les médicaments ou les toxines environnementales, pouvant entraîner des maladies comme la stéatose hépatique. Pour le protéger, il est recommandé d’adopter une alimentation saine en privilégiant des aliments comme l’artichaut ou le curcuma, de s’hydrater correctement, de limiter l’alcool et d’avoir une activité physique régulière. Enfin, la respiration abdominale et la gestion du stress jouent un rôle clé dans sa bonne santé.