Comment la luminothérapie s’est-elle imposée comme une stratégie de gestion des troubles affectifs saisonniers, et quels sont ses mécanismes d’action possibles?
La luminothérapie, utilisant une exposition contrôlée à une lumière vive et blanche, est désormais reconnue comme une méthode efficace pour contrer les troubles affectifs saisonniers (TAS) et certaines formes de dépression non saisonnière. Le mécanisme d’action exact demeure en partie hypothétique, mais il est généralement admis que la lumière influence les voies neuronales du cerveau impliquant la sérotonine et la mélatonine, deux hormones régulant respectivement l’humeur et les cycles de sommeil-éveil. Les individus affectés par les TAS voient souvent leur horloge biologique décalée et leurs niveaux de mélatonine perturbés, ce que la luminothérapie s’efforce de normaliser, ayant pour résultat une amélioration de l’humeur et un regain d’énergie.
Attention
Cet article d’actualité rédigé par un auteur scientifique reflète l’état des connaissances sur le sujet traité à la date de sa publication. Il ne s’agit pas d’une page encyclopédique régulièrement remise à jour. L’évolution ultérieure des connaissances scientifiques peut le rendre en tout ou partie caduc.