Quelles mesures adopter pour les personnes âgées face à la canicule ?
Les personnes âgées sont particulièrement vulnérables aux effets des températures élevées, car leur corps ne régule pas aussi efficacement la température et elles peuvent souffrir de conditions chroniques qui sont exacerbées par la chaleur. Pour les protéger durant une canicule, il est crucial de s’assurer qu’elles restent dans un environnement frais, climatisé si possible, ou ventilé. Si la climatisation n’est pas disponible, passer plusieurs heures dans un lieu climatisé comme un centre commercial ou une bibliothèque peut aider.
Il est aussi important de les encourager à boire régulièrement de l’eau, même si elles ne ressentent pas la soif, car la déshydratation peut se développer rapidement chez les personnes âgées. Éviter l’exposition au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, porter des vêtements légers, amples et de couleurs claires, et prendre des douches ou des bains tièdes pour se rafraîchir sont des mesures supplémentaires bénéfiques. Assurer une alimentation légère mais nutritive, riche en fruits et légumes, peut également aider à maintenir leur énergie et leur hydratation.
Enfin, il est essentiel de vérifier régulièrement leur état de bien-être durant les vagues de chaleur, car ils peuvent ne pas reconnaître les signes initiaux de problèmes de santé liés à la chaleur.
Attention
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