Comment l’intégration de l’exercice dans notre routine quotidienne se reflète-t-elle sur la santé de notre peau?
La pratique régulière de l’exercice influence la santé de la peau de manière multiple et bénéfique. Outre l’amélioration de la circulation sanguine, qui assure une meilleure oxygénation et nutrition des cellules cutanées, l’activité physique stimule également la transpiration, facilitant ainsi l’élimination des impuretés et des cellules mortes à la surface de la peau. Cela pourrait contribuer à un teint plus clair et à une réduction des éruptions cutanées. De plus, l’exercice est reconnu pour moduler les niveaux de stress dans le corps, et par conséquent, pourrait aider à gérer des conditions cutanées exaspérées par le stress, comme le psoriasis ou l’eczéma. Ainsi, le mouvement s’impose non seulement comme un allié pour la santé générale, mais aussi comme un partenaire potentiel dans la gestion de la santé de notre peau.
Attention
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